PLANES NUTRICIONALES
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Plan nutricional enfocado en perder tejido adiposo (grasa) acumulado en el cuerpo de forma estructurada y saludable. Los beneficios de perder peso son muchos y van desde una corrección metabólica hasta la prevención de múltiples enfermedades. Este plan puede ser adaptado a cualquier estilo nutricional.
MASA MUSCULAR
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MASA MUSCULAR
Plan nutricional enfocado en el desarrollo de masa muscular para desarrollar un cuerpo más atlético y lucir físicamente mejor. Los beneficios de ganar masa muscular son: combatir el envejecimiento, prevención de lesiones y enfermedades. Este plan puede ser adaptado a cualquier estilo nutricional.
BIENESTAR
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BIENESTAR
Plan nutricional enfocado en la salud, el bienestar físico y mental. Los beneficios de una nutrición saludable y estructurada son infinitos; te invito a vivir mejor. Este plan puede ser adaptado a cualquier estilo nutricional.
ESTILOS NUTRICIONALES
KETO
CETOGÉNICA
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KETO
CETOGÉNICA
Estilo nutricional en donde la ingesta total de calorías corresponde proveniente a 75% grasas, 20% proteínas y 5% Hidratos de carbono; buscando como objetivo la liberación de cuerpos cetónicos.
FASTING
AYUNO INTERMITENTE
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FASTING
AYUNO INTERMITENTE
Estilo nutricional en donde se deja de consumir alimentos calóricos por un periodo de 16 horas o más; se busca la liberación de hormona de crecimiento y que nuestras células procedan con la Autofagia.
PALEO
PALEOLÍTICA
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PALEO
PALEOLÍTICA
Estilo nutricional basado en una ingesta calórica estructurada en donde queda fuera cualquier tipo de alimento procesado; tal y como se le encontraría en la naturaleza.
LOW CARB
BAJA EN CARBOHIDRATOS
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LOW CARB
BAJA EN CARBOHIDRATOS
Estilo nutricional que mantiene una ingesta de Hidratos de Carbono muy baja intentando siempre que dicha ingesta corresponda a Fibra lo más posible.
ZERO CARB
CERO CARBOHIDRATOS
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ZERO CARB
CERO CARBOHIDRATOS
Estilo Nutricional basado 100% en alimentos proteicos dejando prácticamente en 0 la ingesta de grasas e hidratos de carbono. Es el plan más efectivo, pero el más estricto a la vez.
VEGAN
VEGANO
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VEGAN
VEGANO
Estilo nutricional de ingesta calórica estructurada que mantiene fuera cualquier alimento de origen animal.
VEGETARIAN
VEGETARIANO
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VEGETARIAN
VEGETARIANO
Estilo nutricional de ingesta calórica estructurada que deja fuera la carne animal; incluyendo el cerdo, aves y peces en esta exclusión. Sólo está permitido el consumo de productos derivados de animal como: leche y huevo. Otro tipo de alimentos está ampliamente permitido.
PESCETARIAN
PESCETARIANO
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PESCETARIAN
PESCETARIANO
Estilo nutricional estilo vegetariano con la única diferencia en que está permitido el consumo de carne de pescado y frutos del mar en general. Otro tipo de carnes no están permitidas.
FRUITARIAN
FRUGÍVORO
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FRUITARIAN
FRUGÍVORO
Estilo nutricional vegano sumamente estricto en donde se permite únicamente el consumo de frutas dejando fuera todo otro tipo de alimentos.